モチノキコラム

遺伝子型ダイエット

あなたはリンゴ型？洋ナシ型？バナナ型？
肥満になりやすい遺伝子タイプには「リンゴ型」、「洋ナシ型」、「バナナ型」の3つがあり、それぞれの特徴と、オススメの食事・運動法は以下となります。
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バックナンバー

消費期限と賞味期限の違い

同じように思われがちな消費期限と賞味期限の違いを知っていますか？
今回は消費期限と賞味期限の意味について、ご説明いたします。
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インフルエンザと風邪の違い

私達にとって一番身近な病気は、風邪が代表的だと思います。予防しようと心掛けていても毎年1人あたり平均5、6回は風邪をひいているのです。また、インフルエンザも、予防接種をしているのにかかってしまう時があります。では、同じように思われがちな風邪とインフルエンザの違いを知っていますか？
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最近のお風呂事情

お風呂は日本人特有の素晴らしい健康法！夏バテ予防にもなります。
これで夜もぐっすり眠れるので、疲労感いっぱいの時は是非！ただし食後３０分は入浴は避けましょう。
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